36 Grad und es wird noch heißer: ein guter Beat, ein kühles Getränk – Urlaubszeit.
Der Sommer ist für die meisten Menschen mit Sicherheit die schönste Zeit des Jahres. Doch Venen- und Ödempatienten stellt er immer wieder aufs Neue vor enorme Herausforderungen. Der Körper transpiriert – man möchte am liebsten so wenig Kleidung wie möglich tragen. Kompressionsversorgung empfinden viele Betroffene in dieser Jahreszeit als besonders unangenehm. In der warmen Jahreszeit wird der Körper besser durchblutet als im Winter. Das mag sich zunächst positiv anhören, aber: Gleichzeitig wird auch in den gestauten Bereich (z. B. Krampfader) mehr Blut gepumpt, was die Symptomatik verstärkt. Hinzu kommt: Bei Wärme dehnen sich die Venen aus und der Rücktransport des Blutes wird weiter gestört. Auch Lymph- oder Lipödempatienten kennen das: Bei heißen Temperaturen verstärken sich die Symptome. Das Ödem nimmt zu – und damit auch die Beschwerden. Deshalb ist das konsequente Tragen der Kompression gerade im Sommer essenziell, um den Therapieerfolg nicht zu gefährden.
Mit unseren Tipps möchten wir Sie dabei unterstützen, den Sommer mit Kompression nicht nur zu überstehen, sondern diese Zeit trotz Venenleiden oder Lip- oder Lymphödem in vollen Zügen zu genießen.
Sie sollten dabei stets auf Ihr persönliches Wohlbefinden achten und auf Warnsignale Ihres Körpers reagieren. Im Zweifel konsultieren Sie bitte Ihren behandelnden Arzt.
Wir wünschen Ihnen einen wunderschönen Sommer!
Sommerliche Kompressionsmode
Die richtige Kleidung spielt besonders bei Venen- und Ödempatienten ganzjährig eine wichtige Rolle. Im Sommer sollten Sie darauf achten, lockere, luftige Kleidung zu tragen, die den Lymphfluss und die Durchblutung nicht beeinträchtigt. Wenn Sie sich oft in klimatisierten Räumen aufhalten, empfehlen wir Ihnen den Zwiebellook, um sich den Temperaturschwankungen anpassen zu können. Geschwollene Füße vermeiden Sie am besten durch das Tragen von Schuhen aus leichtem und atmungsaktivem Material. So können Hitze und Feuchtigkeit besser abgeleitet werden. Innovative Technologien in der Kompressionsmode erhöhen außerdem den Tragekomfort im Sommer. Kennen Sie schon unsere Lastofa forte mit Merinowolle im Flachstrickbereich? Merinowolle wirkt temperaturausgleichend: Sie kühlt im Sommer und wärmt im Winter. Kombiniert mit Mikrofaser lässt dieses Material die Haut besser atmen und kann so einem Hitzestau vorbeugen. Im Sommer werden unserem Körper außerdem beim Schwitzen viel Flüssigkeit und Salze entzogen. Das Resultat ist trockene Haut. Hier empfehlen wir im Rundstrickbereich unsere Memory Aloe Vera. Sie versorgt die Haut mit natürlicher Feuchtigkeit – dank Aloe Vera-Extrakten und Vitamin E.
Planung ist alles
Oft hilft schon ein wenig Vorausplanung vor dem bösen Erwachen nach einem langen Sommertag. Meiden Sie etwa die heißen Mittagsstunden und gestalten Sie anstrengende Aktivitäten, wenn möglich, lieber in den kühleren Morgen- und Abendstunden. Dabei sollten sie immer wieder Pausen im Schatten oder kühlen Räumen gönnen, um neue Energie zu tanken. Bewahren Sie außerdem kühlende Kompressen oder Umschläge im Kühlschrank auf, um sie bei Bedarf auf geschwollene oder heiße Stellen aufzulegen. Die kühle Wirkung kann dabei helfen, Schwellungen zu reduzieren und Entzündungen zu lindern. Um Kälteschäden zu vermeiden, eignet sich hier eine Anwendungsdauer von 10-20 Minuten.
Wasser mit Geschmack
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt als Richtwert 1,5 Liter Flüssigkeitszufuhr pro Tag. Bei extremen Temperaturen oder anstrengenden Aktivitäten sollten wir aber natürlich noch mehr trinken. Klingt logisch – fällt aber nicht jedem leicht. Versuchen Sie doch mal, Wasser mit Gurke, Zitrone oder Minze aufzupeppen. Das ist gesund und dazu noch unglaublich erfrischend und lecker!
Erfrischende Auszeiten und sanfte Wassergymnastik
