Urlaubscheckliste

Mit diesen 6 Tipps kommen Sie entspannt im Urlaub an

Der nächste Urlaub steht an und wie immer stellt sich die Frage: Was muss unbedingt eingepackt werden? Egal, ob Sie einen Langstreckenflug vor sich haben oder eine Fahrt mit dem Wohnwagen – unsere Checkliste verrät Ihnen, was in Ihrem Koffer auf keinen Fall fehlen darf.

Vor dem Urlaub

Die Vorbereitung auf den langersehnten Urlaub fängt schon lange vor dem eigentlichen Abreisetag an. Am besten legt man sich selbst eine Checkliste für wichtige Dinge an, die vorher noch organisiert, gekauft oder besorgt werden müssen. Je nach Reiseziel, muss man sich gegebenenfalls um folgendes kümmern:

  • Corona-Risikogebiete überprüfen 
  • Visa beantragen
  • Arzttermin für Impfungen ausmachen
  • Unterkunft und Transfer buchen
  • Reiseapotheke/Kulturbeutel auf Vollständigkeit überprüfen
  • Auslandskrankenversicherung abschließen
  • Internationalen Führerschein beantragen
  • Geld wechseln
  • Gültigkeit des Reisepasses/Personalausweises checken
  • Powerbank und Reiseadapter besorgen

 

 

 

 

 

 

 

Während der Reise

Während eines langen Flugs oder mehrstündigen Fahrt ins Urlaubsreiseziel werden die Venen start beansprucht. Die fehlende Bewegung oder der mangelnde Platz für die Beine ist eine Belastung für die Venen. So kann eine Thrombose auch junge Menschen treffen. Aus diesem Grund sind vorbeugende Strümpfe optimale Begleiter. Die kompressiven Vital- und Reisestrümpfe von Gilofa helfen dabei, einer Reisethrombose vorzubeugen und sind dabei angenehm zu tragen. Doch wie funktioniert das genau?

Ein Prophylaxe-Strumpf, wie beispielsweise Gilofa, übt kompressiven Druck auf den Unterschenkel aus und erzeugt dadurch einen Gegendruck. So kann das Blut wieder schneller aus den Beinen nach oben, Richtung Herz, transportiert. Das Schweregefühl, das sich häufig bei langem Sitzen oder Stehen einstellt, kann dadurch reduziert werden.

 

Unsere 6 Reisetipps

Damit die Entspannung bei Ihrem nächsten Urlaub bereits am ersten Tag beginnt, haben wir sechs wertvolle Tipps Sie zusammengestellt:

1. Snacks & Obst

Für den kleinen Hunger zwischendurch: Bei einem mehrstündigen Flug oder einer langen Fahrt, ist es sinnvoll, sich ein paar Snacks oder Obst einzupacken. 

  • Apfel, Birne oder Trauben
  • Nüsse oder Studentenfutter
  • Müsliriegel
  • Gummibärchen
  • Bonbons

2. Bewegung & Kompressionsstrümpfe

Wenn die Beine kaum Platz haben oder der Nacken schmerzt, wenn man versucht, im Sitzen zu schlafen – Folgende Tipps können beim langen Sitzen für ein angenehmes Gefühl sorgen:

3. Bequeme Kleidung

Während der Anreise sollten Sie sich in Ihrer Kleidung wohlfühlen: bequeme und weite Hosen sowie flache Schuhe sind außerdem gut für Ihre Venen. Bei starker Klimaanlage im Flugzeug oder Bus können außerdem dicke Socken und ein warmer Pulli vor einer Erkältung schützen.

  • Flache Schuhe
  • Jogginghose oder Leggings
  • Warmer Pullover
  • Schal
  • extra Paar Socken

4. Viel trinken & häufig eincremen

Da die Luft im Flugzeug, Bus oder Auto aufgrund der Klimaanlage besonders trocken sein kann, empfiehlt es sich, besonders viel zu trinken. Dies sollten Sie auch am Urlaubsort beachten!

  • Wasser trinken
  • Alkohol und Koffein vermeiden
  • Augentropfen
  • Lippenpflege
  • Gesichts- und Handcreme
  • Thermalwasser-Spray
  • wiederverwendbare Trinkflasche

5. Hygiene, Pflege & Komfort

Sie möchten frisch am Urlaubsziel ankommen? Folgende Produkte können Ihnen schnell und einfach helfen und passen ideal ins Handgepäck.

  • Feuchttücher
  • Taschentücher
  • Deo
  • Zahnbürste/Zahnpasta
  • Desinfektionsspray
  • Haarbürste
  • Wechselkleidung  
  • Schlafmaske und Ohropax

6. Reisen während Corona

Das Reisen während des Coronavirus kann je nach Land unterschiedlich sein. Folgende Tipps helfen Ihnen dabei, sicher und entspannt den Urlaub zu genießen.

  • Schutzmaske stets bei sich tragen
  • Handdesinfektionsgel im Handgepäck
  • Google Maps zur Kontrolle von Stoßzeiten in Restaurants

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Packliste fürs Handgepäck

Dokumente & Wertsachen

  • Reisepass/ Personalausweis
  • Impfausweis
  • Internationaler Führerschein
  • Unterlagen Hotel, Mietwagen etc.
  • Geld
  • Kreditkarte
  • Versicherungskarte
  • Visum
  • Mobiltelefon

Hygiene & Pflege

  • Medikamente (Tabletten, Nasenspray, Augentropfen etc.)
  • Hand- und Gesichtscreme
  • Hygienetücher
  • Deo
  • Zahnbürste/-pasta

Kleidung & Komfort

  • bequeme Hose
  • warmer Pulli
  • Schal
  • Socken
  • Kompressions- oder Stützstrümpfe
  • Schlafmaske
  • Ohropax
  • Nackenkissen

Snacks & Unterhaltung

  • Obst
  • Müsliriegel
  • Kaugummi
  • Nüsse
  • Trinkflasche
  • Kopfhörer
  • Ladekabel/-gerät
  • Bücher
  • Zeitschriften