Hoe gerichte druk op de benen kan helpen bij slaapapneu.
De toepassingsgebieden van moderne steun- en compressiekousen zijn zeer veelzijdig: ze zijn ideaal voor aandoeningen van het veneuze- of lymfatische systeem, of zelfs voor preventie.
Aan de andere kant vormt slaapapneu een verstoring van de slaap die tot korte pauzes in de ademhaling of tot snurken leidt. Wat is het nu verband tussen slaapapneu en het dragen van compressiekousen? Precies deze vraag is onderzocht door Canadese wetenschappers. De resultaten werden gepubliceerd in het Amerikaanse tijdschrift Sleep Medicine [1].
In de loop van de dag verzamelt elke persoon - vanwege de zwaartekracht - meer vocht in de intercellulaire ruimte van de benen. Gaat men liggen om te slapen, dan wordt deze vloeistof terug over de bovenste helft van het lichaam verdeeld. Zo kunnen de luchtwegen smaller worden, wat op zijn beurt kan leiden tot snurken en de typische korte onderbrekingen in de ademhaling tijdens de slaap. Door de rusteloze slaap lijden mensen overdag vaak aan vermoeidheid, microslaap of zelfs migraine.
In een gerandomiseerd gecontroleerd onderzoek werd onderzocht of compressiekousen een positief effect kunnen hebben op het stoppen van de ademhaling tijdens de slaap (slaapapnoe). Het duidelijke resultaat: ja, maar matig. De reden hiervan is dat de gerichte externe druk van de compressiekousen de verdeling van vloeistof in het lichaam beïnvloedt en gedurende de dag helpt bij het terugkeren van het bloed naar het hart, zodat er minder vocht in de intercellulaire ruimte van de benen achterblijft.
Verbetering in slaapapneu (dus vermindering van het optreden van slaapapnoe) werd gevonden een testgroep van 20 proefpersonen die gedurende de dag knielange (AD) compressiekousen droegen. Om de compliantie met compressiekousen te verbeteren (dus te zorgen dat de proefpersonen de kousen ook echt zouden dragen!), werden kniekousen gekozen, omdat die de slaapapneu-patiënten in het dagelijks leven minder zouden beïnvloeden dan bijvoorbeeld dijkousen (AG) of panty's (AT). De controlegroep zonder compressiekousen hat een tegengesteld resultaat. Beide groepen werden tegelijkertijd behandeld volgens de huidige richtlijnen voor de behandeling van slaapapneu. Waarneming van de slaapfasen toonden aan: er was een aanzienlijke verbetering in de groep die compressiekousen droegen. Zij werden tijdens hun slaap slechts half zo vaak door hun eigen snurken gestoord.
De resultaten zijn veelbelovend. Misschien worden compressiekousen binnenkort gebruikt als aanvullende ondersteuning bij de behandeling van slaapapneu.
De volledige studie kunt u hier vinden.
